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25 02, 2020

L’importanza del sonno per la nostra salute

Di |2020-02-25T09:33:56+01:0025 Febbraio, 2020|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , |

Vi è mai capitato di far fatica a prendere sonno alla sera, di trovarvi a metà notte con gli occhi aperti o di svegliarvi al mattino prima del suono della [...]

10 02, 2020

Sedentarietà

Di |2020-02-12T12:28:33+01:0010 Febbraio, 2020|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , |

Generalmente “essere sedentari” significa non “essere attivi”. Chi fa attività fisica, quindi, non sarebbe per definizione sedentario. Non è detto sia così! Attività fisica e sedentarietà non si escludono necessariamente [...]

03 02, 2020

Coronavirus: cosa è importante sapere

Di |2020-02-03T09:56:09+01:003 Febbraio, 2020|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , , , , |

PREMESSE Il 31 dicembre 2019 l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è stata allertata circa alcuni casi di polmonite nella città di Wuhan in Cina. Il virus responsabile non era noto. [...]

24 01, 2020

Attività fisica all’aperto in inverno

Di |2020-01-24T15:15:16+01:0024 Gennaio, 2020|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , |

Arriva il freddo, arriva l’inverno e per molte persone significa smettere di fare esercizio fisico. Il clima mite fa venire voglia di fare delle belle passeggiate, il freddo invece invoglia [...]

15 01, 2020

Intervista Tuttowelfare: il ruolo della sanità integrativa a tutela della salute e del benessere

Di |2020-01-15T10:05:09+01:0015 Gennaio, 2020|Categorie: Sanità e welfare aziendale|Tag: , , , , |

In aumento la spesa privata per cure mediche e medicinali sostenuta dai cittadini italiani. Ma sono ancora limitate le potenzialità dei fondi sanitari integrativi e per questo occorre una riflessione [...]

08 01, 2020

Sostenibilità e Stili di Vita

Di |2020-01-08T13:18:12+01:008 Gennaio, 2020|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , , |

#Sostenibilità: parola non molto conosciuta sino a pochi anni fa, oggi diventata di stringente attualità. Tutti, particolarmente le generazioni più giovani, si sono resi conto che le risorse e bellezze [...]

17 12, 2019

#STOPALFUMO: Ecco i benefici

Di |2019-12-17T11:12:22+01:0017 Dicembre, 2019|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , , |

Tutti sano che fumare può creare gravi problemi alla salute. Ciononostante, la popolazione dei fumatori è molto numerosa: nel mondo occidentale, la percentuale dei fumatori sta scendendo ma, in quelli in [...]

05 12, 2019

Principi generali per un’alimentazione corretta

Di |2019-12-05T14:25:40+01:005 Dicembre, 2019|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , |

Nel caso della prevenzione sia primaria che secondaria di patologie cronico - degenerative come quelle cardiovascolari, metaboliche ed oncologiche, i principi generali da considerare sono: Mantenere un peso corporeo corretto. [...]

26 11, 2019

Alimentazione e Salute

Di |2019-11-26T16:11:30+01:0026 Novembre, 2019|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , |

Alimentazione “sana” o alimentazione “corretta” sono termini non sempre di facile definizione e che si prestano a moltissime interpretazioni. La relazione tra alimentazione e stato di salute può prevedere vari [...]

18 11, 2019

I benefici dell’attività fisica per la salute

Di |2019-11-18T13:49:06+01:0018 Novembre, 2019|Categorie: Salute e stili di vita sani|Tag: , , , , , , , |

Tutti sanno che l’attività fisica fa bene, poche però sono le persone che realmente sono attive. Perché? “Non ho tempo!” “sono troppo stanco!” “non so cosa devo fare”, … sono [...]

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